健康指導(dǎo)：根據(jù)提供的信息來看，建議調(diào)節(jié)日常生活習(xí)慣，合理增加組織分量幫助增重。建議日常飲食注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動(dòng)物肝臟等的食用，補(bǔ)充合成人體組織需要的優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)日常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，刺激人體組織合成。保證日常能量的攝入，可以堅(jiān)持每天四十克的油脂類堅(jiān)果、

您好，您描述的情況，考慮是長期的營養(yǎng)吸收不好，如長期的脾胃功能差，脾胃虛弱，會(huì)導(dǎo)致這樣的情況，建議可服用平胃散加減調(diào)理。建議清淡飲食，避免辛辣刺激生冷油膩食物和不消化食物，注意保暖休息，避免過度疲勞，熬夜，三餐規(guī)律。

健康指導(dǎo)：你好！一般年輕時(shí)新陳代謝快，不宜長胖，過了30歲人就容易慢慢發(fā)福。如果希望長胖一些可以每頓，特別是晚餐稍微多吃一點(diǎn)食物，增加總能量的攝入。如果沒有別的禁忌，可以適當(dāng)吃一些肉類食物，因?yàn)槿忸愂澄锢镉兴厥巢豢商娲娜梭w必需的營養(yǎng)素。希望可以幫到你！

健康指導(dǎo)：你好，吃要講方法，早餐要吃好，中午要吃飽，晚上少吃。注意飲食的多樣化和合理化，多吃新鮮蔬菜和水果，增加肉蛋魚禽類的攝入，常喝牛奶和豆?jié){，每天保證充足的睡眠，做適量的運(yùn)動(dòng)！

消瘦的主要原因是胃腸道的吸收率低下，必須治愈胃腸道疾病，從根本上增強(qiáng)營養(yǎng)吸收功能。治療體重不足者時(shí)，飲食須提供比身體所需能量還要多的熱量。還需配合高蛋白質(zhì)飲食。