你好，鑒于你所說的情況，對于低壓稍偏高的情況需要注意飲食低鹽低脂并且適量的運動減肥，對于西洋參是可以吃的，定期的復查血壓

你好：單純從血壓水平來看，處于診斷臨界值，不能確定是否屬于高血壓病，根據多次血壓水平具體分析，對于高血壓病具體病因發病機制不是特別明確，西洋參主要是補氣作用，對于高血壓患者并不特別適合。從中醫辨證來看血壓高多數是肝陽上亢方面原因所致，并不適合過于補氣藥物服用。建議在醫生指導下使用。

象您這種情況，需要去中醫院就診檢查，根據身體情況以及血壓監測結果在選擇中藥的，可以使用上述藥物的

健康指導：可以用西洋參，但還要看你的體質情況，還有沒有其他方面的癥狀。但在用時以少量開始，適應后再逐漸添加。癥狀輕可以用10片以下，重的話略多些，但最好不要超過20片，低壓方面的問題最好調理一下頸椎。還要看平時身體情況怎樣。根據癥狀可以咨詢健康管理師后食療。

健康指導：你可以西洋參泡水喝，然后調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，然后均衡營養，不要挑食，晚上熬粥喝懷山藥，大棗，黑米，枸杞，黑芝麻，黃豆功效：養氣補血，疲勞乏力，精力不足。