你好，專家解釋，神經衰弱是一類精神容易興奮、腦力容易疲乏，常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。你的情況是工作壓力大引起的，建議多休息，多喝水，放松心情，減少自己的工作壓力，建議睡前用熱水泡腳。朱你早日健康。

失眠是指睡眠的始發和維持階級發生障礙，致使睡眠的質量不能滿足機體的需要，引起患者白天不同程度地感覺身體困乏，精神萎靡，頭昏心慌、瞌睡、記憶力下降，思考困難，反映遲鈍等癥狀。失眠及瞌睡困難是神經科門診就診病人常見的主癥狀，包括入睡困難、睡眠淺、多夢、早醒以及晨起訴說不適等。放松心情，要控制情緒，使情緒平和，不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾，以免肌肉緊張或大腦活動頻繁，不能入睡。要克服失眠的恐懼，但也不要勉強睡眠。可聽一些輕柔的音樂或與家人傾談，減輕心中思慮，便容易入睡。

心理分析：失眠、健忘是神經衰弱臨床表現癥狀之一，此外還有其它很多癥狀，主要包括生理上和心理上，自己感覺很不舒服，但在醫院檢查又無陽性所見。個性、遺傳、社會因素、工作壓力是導致神經衰弱產生的誘因。心理指導：要保持規律的作息，科學合理的膳食、樂觀的心態，多參加社會活動、體育鍛煉、特別是有意識的改變自己的情緒，情緒的不穩定是導致失眠的主要原因。

病例分析:屬于睡眠問題，與精神壓力有關，建議多運動轉移注意力意見建議:情緒需要做一個評估，如果情緒有問題需要抗抑郁劑治療睡眠