調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手.要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì).生活要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病.平時(shí)還要注意休息,保證充足睡眠.飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補(bǔ)氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見(jiàn)草等保健品.日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要是調(diào)節(jié)心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.

你好,月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng).常見(jiàn)于子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜息肉,子宮內(nèi)膜增殖癥。建議到醫(yī)院檢查明確病因后及時(shí)治療.最近飲食不要吃辛辣刺激食物，另外不要吃生冷食物，注意保暖。

你說(shuō)的這樣的情況，這個(gè)是有點(diǎn)月經(jīng)淋漓不盡的情況的，這個(gè)有可能是內(nèi)膜厚或者是激素水平不正常引起的對(duì)于這樣的情況，你這個(gè)是可以看看用上止血藥來(lái)止血，止血以后看看以后怎么樣，以后正常的話，也就沒(méi)事的了

你好，月經(jīng)超過(guò)10天就可認(rèn)為出血時(shí)間延長(zhǎng).需要出血停止以后檢查性激素六項(xiàng)及B超，查明病因再對(duì)癥治療。必要時(shí)應(yīng)用止血藥物。注意經(jīng)期的保暖及休息。可以考慮服用烏雞白鳳丸調(diào)理，配合斷血流片涼血止血，經(jīng)期注意保暖。不宜過(guò)食生冷.保持心情舒暢.加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì).

你的情況屬于中醫(yī)崩漏的范疇。建議，最好是找中醫(yī)當(dāng)面看一下，主要是服用定經(jīng)湯一類的中藥。