健康指導：您的腘窩囊腫最好是仔細檢查一下看看。因為引起腘窩囊腫的疾病首先除外外傷還有風濕類風濕性疾病。您這么年輕應該是和外傷有關。主要還是看大小。腘窩囊腫一般小的可以保守治療。大一點的就需要手術了。手術比較簡單。恢復也比較快。一般的醫院都可以治療。關節積液主要看情況，少量的有可能吸收，您的情況手術的時候可以一起解決。手術后加壓包扎。

您的腘窩囊腫最好是仔細檢查一下看看。因為引起腘窩囊腫的疾病首先除外外傷還有風濕類風濕性疾病。您這么年輕應該是和外傷有關。主要還是看大小。腘窩囊腫一般小的可以保守治療。大一點的就需要手術了。手術比較簡單。恢復也比較快。一般的醫院都可以治療。關節積液主要看情況，少量的有可能吸收，您的情況手術的時候可以一起解決。手術后加壓包扎。

膝蓋積水是滑膜炎。屬膝關節滑膜炎。滑膜炎是多種疾病（如創傷，骨質增生、結核、關節退變、風濕病疾病、色素沉著絨毛結節、手術等）在滑膜組織方面的某些特定表現。這些疾病可以使的滑膜受到機械、生物、化學等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導致關節腫脹，痛疼，活動受限等臨床癥狀。如不及時治療。則關節滑膜長期受炎癥刺激反應，逐漸增厚。且有纖維機化，引起粘連，。建議中醫中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地

根據你說的情況，應該是由于腘窩囊腫造成的疼痛等癥狀。應該到醫院進行檢查治療，如果是由于腘窩囊腫造成的疼痛癥狀比較嚴重的話可以考慮手術治療，注意減少辛辣刺激食物的攝入，避免用手進行擠捏刺激。