骨傷早期、中期不能喝骨頭湯，不能吃牛肉，不能喝碳酸飲料.可以補(bǔ)補(bǔ)腎,因?yàn)槟I藏精，精生髓，髓養(yǎng)骨。所以說，補(bǔ)肝腎，生氣血，長筋骨骨傷軟組織損傷用中藥接骨散外敷治療,好得快。運(yùn)動(dòng)就要等你恢復(fù)了先。

呵呵,應(yīng)該是先休息~~~~,骨折后,骨質(zhì)在恢復(fù)的時(shí)候,是不宜活動(dòng)的,以避免骨關(guān)節(jié)的錯(cuò)位,調(diào)養(yǎng),個(gè)人覺得吃中藥會(huì)好點(diǎn),比如補(bǔ)骨脂之類的~~~,因?yàn)槭抢吖?是真的不適合走動(dòng)~~~,等調(diào)養(yǎng)好些了,可以適當(dāng)活動(dòng)的,老年人骨質(zhì)很送~~~,所以可以嘗試多喝牛奶來補(bǔ)鈣~~~~〈鈣片可能不容易消化~~~~,也很容易造成結(jié)石要多吃含鈣,磷,膠原的食物,一句話不怕吃的好.食療優(yōu)于藥補(bǔ)嘛!骨折恢復(fù)需要有個(gè)較長的過程,出院時(shí)骨折處并未能恢復(fù)到骨折前的狀況,如此時(shí)進(jìn)行X線檢查可以看到明顯的骨折線,所以要有節(jié)制的進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉切忌超之過急.

骨折，至少臥床休息二個(gè)月左右的，不要急，。補(bǔ)充鈣和維生素D，注意復(fù)查。

你好，建議平時(shí)飲食平衡，可以適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，比如可以吃些排骨骨頭湯、魚類、蛋類及動(dòng)物肝臟等食物，同時(shí)也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長的需要，促進(jìn)傷口愈合

你好！飲食原則上以清淡為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,瘦肉等,忌食酸辣,燥熱,油膩,尤不可過早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品,如骨頭湯,肥雞,燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,會(huì)拖延病程,使骨痂生長遲緩。高鈣食品如奶制品，豆制品，魚蝦等，骨頭湯并不高鈣，反而高脂，不必多吃。