您好,建議食用植物油為好.您的病情除了要用藥物控制以外,還要注意穩壓后的保養,這也是非常重要的,要低鹽飲食,多食蔬菜（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果（草莓,蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海魚等,忌食生冷刺激性食物,要合理作息,保持一個良好的心態.個人建議可結合使用中藥李氏藥貼,采用的是穴位針對性療法,無副作用與依賴性,可以達到平穩降壓的效果.中西結合,降低副作用,可以達到理想降壓效果.

降壓藥有六大類,沒有最有效的只有最適合患者的.建議可采取運動療法,飲食療法,同時監測血壓情況.

您好!建議鈣通道阻滯劑和ACEI類藥物合用,飲食要低鹽低脂,清淡一些,戒煙限酒,適當的運動,希望我的回答能幫到你.YDY

你好,患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.

防治高血壓的非藥物治療措施：1,減重：減少熱量,膳食平衡,增加運動,BMI保持在20~30kg/m22,膳食食鹽：北方首先將每人每日平均食鹽量降至8g,以后再降至6g;南方可控制在6g以下3,減少膳食脂肪：總脂肪＜總熱量的30%,飽和脂肪＜10%,增加新鮮蔬菜每日400~500g,水果100g,肉類50~100g,魚蝦50g,蛋類每周3~4個,奶類每日250g,每日食油20~25g,少吃糖類和甜食4,增加及保持適當體力活動：一般每周運動3~5次,每次持續20~60分鐘.如運動后自我感覺良好,且保持理想的體重,則表明運動量和運動方式合適5,保持樂觀心態,提高應激能力6,提倡選擇適合個體的體育,繪畫等文化活動,提高生活質量7,戒煙,限酒：不吸煙;不提倡飲酒;如飲酒,男性每日飲酒量不超過25g,即葡萄酒小于100~150毫升（相當于2~3兩）,或啤酒小于250~500毫升（相當于半斤~1斤）,或白酒小于25~50毫升（相當于0.5~1兩）;女性則減半量,孕婦不飲酒.