您好！建議平時注意和預防才是最有效的：1、注意工作、生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。2、加強營養，增強正氣。3、加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。經常運動，4、改掉挖鼻的不良習慣。5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。6、根治病灶，徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。7、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。（滴鼻凈、麻黃素、必通、呋麻滴鼻液等）。8、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠，避免感冒。9、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。

您好，慢性鼻炎多為病毒或細菌感染所致。主要與機體抵抗力下降，上呼吸道感染，過度疲勞，受涼等因素有關建議您可局部行下鼻甲封閉或微波等治療。適量服用宣肺通竅的藥物治療。多喝水，多吃蔬菜水果，預防感冒。