頭皮屑多且癢，可能是頭皮脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮干燥、不良生活習慣、內分泌失調等原因造成的。 1.頭皮脂溢性皮炎：油脂分泌過多，馬拉色菌增殖。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 2.真菌感染：如糠秕孢子菌感染，破壞頭皮微生態。需外用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏。 3.頭皮干燥：環境干燥或頻繁洗頭導致。注意保濕，選用溫和洗發水。 4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣。調整作息和飲食，多吃蔬菜水果。 5.內分泌失調：激素水平失衡影響頭皮代謝。必要時就醫檢查激素水平。 頭皮屑多且癢的情況較為常見，但原因多樣。如果自行處理效果不佳，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因，對癥治療。

你好，頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養，而且減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。