您好，經常的看手機和電腦，在工作比較勞累的情況下，是容易出現這些癥狀的，這個時候主要是要多休息的，也可以按摩一下眼周圍的穴位的，這樣能夠促進局部的血液循環的，在這個時候也可以多喝點枸杞菊花茶的，如果比較嚴重的情況下，也需要考慮是由于肝腎陰虛引起的，是可以口服杞菊地黃丸的。

你好,口服魚肝油,局部珍珠明目液治療比較好,平時避免辛辣刺激性的食物

我認為眼睛干澀一般分為兩大類，淚水缺乏和油脂和黏膜分泌少。如果是情況嚴重，那么將會出現淚水易揮發。根據你的這話總情況，我建議你最好每天至水溫你覺得合適后，常用來敷眼或熏眼，這樣就可以紓緩眼睛干澀疲勞、干澀。眼睛的問題不可忽視一定要保持眼睛的清潔。