你好：流產后注意事項：注意休息；保持外陰清潔；兩周內禁止盆浴,坐浴；一個月內禁止同房；避免食用生冷,辛辣刺激性食物；定期復查.

您好,人工流產后呀休息兩周,一個月后就可以了,但是要循序漸進的,先以較小體力運動為主.根據個人身體條件慢慢提高運動量.

你好一般是不允許做劇烈運動的,最好是不要,一般來說是一個月以后,也有說法是流產后第一次月經來了以后可以做這些運動的.身體是自己的,要好好愛惜,特別是以后如果還要寶寶的話,就更加要注意了,

你好,流產后2周內注意休息,吃在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.注意會陰清潔,陰道流血未凈時禁盆浴,可以淋浴,一個月內禁性生活,懷孕要在半年以上.流產后的最初2～3天,陰道流血量一般相當于月經量或略多于月經量,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院做B超檢查,流產后可能很快恢復排卵,應采取避孕措施,以免再次妊娠.現在如果復查后沒有異常,是可以運動的.但是不宜過于劇烈以上是對“人流后多久可以做劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好：要適當運動,不要太過劇烈.人流術后一個月內,禁止性生活及盆浴,可以用溫水洗頭,洗澡的,要避免著涼.術后2周到要醫院進行復診,有條件可休息一周到二周,避免劇烈運動及著涼,應多食有營養易消化的食物,如雞湯,魚湯,排骨湯等,適當食用新鮮的蔬菜及水果,禁止辛辣刺激性的食物.