你還朋友建議你最好具體遵醫囑治療調理，就是肌肉過度的拉傷

你好.一般的情況往往是可以采用中藥.理療.消炎止痛藥物.針灸.按摩等治療的.不要勞累著涼的.祝你健康

你好，從你談到的這情況來看，一般可考慮針灸、按摩、拔罐或TDP神燈的照射等療法來治療的。多注意休息，防止傷口感染。

你好，一般肌肉是不會撕裂的，會出現撕裂是多是肌腱，對于肌腱的撕裂有完全撕裂和不完全撕裂，如果是不完全撕裂的話至少要休息1個月的，如果是當時有肌腱的斷裂的話，是需要手術治療的，對于肌腱的撕裂治療是非常的麻煩的，如果不太嚴重的話是可以通過保守治療康復的，不過需要的時間是挺長的。

你好，肌肉拉傷和軟組織挫傷：一旦出現疼痛反應,應立即停止運動,可在痛點上敷冰塊或冷毛巾,并用彈力繃帶等對損傷處進行加壓包扎,以使小血管收縮,減少局部充血,水腫,切忌搓揉按摩及熱敷.冷敷處理24至48小時后,可應用活血化淤,消腫止痛等治療。