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您好,多夢大多是由于精神壓力過大或思慮過度及過度勞累所起的植物神經失調引發的神經衰弱癥。建議你平時多體育鍛煉多放松心情多戶外運動晚上最好不要讓大腦過度興備如玩電腦看過激烈的電視打牌等晚上適當可以服用些:牛奶或蘋果有助睡眠必要時可服用:安神補腦液安神補心丸谷維素維生素B1等調節植物神經功能恢復睡眠。如您還有任何的疑問,可以點擊咨詢,在線與我交流!
2016-01-23 21:46
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最好自己養成良好的作息時間調養一下不行的話去醫院可以開些藥物干預
2016-01-23 19:25
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