骨質增生屬于慢性骨關節疾病。人體隨年齡增長后，往往由于缺鈣導致骨質疏松問題。繼而造成骨密質分布不勻，出現骨質增生的現象。骨質增生，可對周圍肌肉軟組織產生壓迫造成疼痛。飲食上應注意補充牛奶等含鈣較高的食物，補鈣藥物應該首選液體鈣，吸收較好。忌食酸性過多的食物，容易加重骨質疏松。

目前治療骨質增生最好的方法是激光針刀療法,激光微創治療骨質增生,是將重點放在對緊張的肌肉等軟組織上,可以剝離粘連的韌帶和肌肉,緩解壓力,同時配合He-Ne激光消除炎癥,使兩側重新達到力的平衡,這樣經過一段時間之后,骨刺引發的癥狀也將逐步自然消除。平時要改正不良坐姿,減少勞損,每低頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度，避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等，，防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲，建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果，祝您早日康復!