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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。醫生詢問：
2016-01-23 09:51
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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一般藥物是沒增高作用的，建議到醫院做骨骺線檢測，如沒愈合是有增高機會的。平時積極補充鈣劑，尤其在平時的飲食上多吃含鈣多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保證充足的睡眠，再積極運動鍛煉，如跳高或引體向上等。這些都有利于長身高。要有必定的信心
2016-01-23 05:31
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，建議去檢查一下骨齡，如果你的骨齡超過了18.4歲，那么增高的可能性就不大了。如果低于的話，說明你還有增高的空間。建議增加蛋白質營養，多參加體育鍛煉，這可以有效的刺激骨骼增粗增長。
2016-01-23 03:33
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