你好，人流后應臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

你好，首先就需要補充蛋白質：蛋白質作為抗體的重要組成部分，如果身體對其的攝入量不足，其機體的免疫力就會下降，人身體本來就虛弱，若不及時補充體力難以恢復，不利于疾病的康復。其次就是要補充充足的維生素和水分了，人流后為了幫助身體盡快恢復，就應該多吃新鮮蔬菜、水果以補充維生素，有效地預防便秘。

你好，人流后身體受到一定的損傷，需要恢復元氣，盡量多食富含蛋白質、維生素的營養食品，如瘦肉，雞蛋，魚肉，奶或者豆制品，盡量少食寒涼辛辣刺激食品，以利于身體復原。注意保持外陰

你好，人流后要更加保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1-2次,勤換月經墊和草紙.2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴,1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,可能為感染所致,要及時就診.流產后的婦女不可過早參加體力勞動,否則,易落下“子宮脫垂”的病根.在生活方面,應少洗頭,勿喝冷飲,衣物要保暖,預防著涼和感冒,使身體盡快恢復正常.

您好，無痛的人流不能吃喝任何的東西的，不要清洗陰道，手術前不要有性生活，手術之后2周不要盆浴，1月以后性生活，不要吃生冷刺激性的東西，手術結束就可以吃東西了