你的情況最大的可能是存在腎陰虛的問題導致的，最好是服用點六味地黃丸來調理一下。平時注意自己規律好生活作息，不要經常熬夜，飲食上要注意多吃點清淡食物。如果連用一個月的藥物，改善效果不明顯的話，最好是去看下中醫，采取湯劑治療。醫生詢問：

主要的原因是大腦頭皮的血液供應不足,這和你的工作和休息是分不開的,還有就是你工作時的姿式.可以給你一個簡單的調理方法：毎天晚上睡覺前用梳子梳(木的最好)一下頭,保持頭皮的血液供應,在睡覺時得到補充.這樣不僅能治好你的頭皮發麻,還可能保持你的大腦清醒,增強大腦的活性.以前我也有過,用過效果還不錯.可以試試,反正不花時間.相當于做一個頭部按摩.

你好，你的癥狀考慮是氣血不足建議平時注意運動，口服六味地黃丸加金匱腎氣丸加參麥飲以上是對“患睡眠障礙怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，首先就是戒掉手淫，保持穩定的心態，口服舒神靈膠囊、谷維素等藥物來進行治療，必要時到醫院進行檢查，配合中藥調理，祝康復。

你好，引起你的失眠最常見的神經衰弱，和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。