脾虛導致多種不適癥狀是何原因及如何應對？
2025-03-25 11:03
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最近幾天一直精神萎靡不振，睡不醒，不想說話，感覺力氣不足，渾身無力，吃飯也沒有胃口，尤其是在吃飯后或者是午后腹脹，大便稀，不知道是怎么回事，去醫院檢查，醫生說是脾虛
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易偉民 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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脾虛會引起精神萎靡、乏力、食欲不振、腹脹、便溏等癥狀，原因包括飲食不節、情志失調、勞逸失度、久病體虛、先天稟賦不足等。 1.飲食不節：長期暴飲暴食、嗜食生冷油膩，會損傷脾胃。應規律飲食，多吃易消化的食物，如山藥粥、南瓜粥。 2.情志失調：焦慮、抑郁等不良情緒會影響脾胃功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 3.勞逸失度：過度勞累或過度安逸都會使脾胃虛弱。適度運動，避免久臥久坐。 4.久病體虛：患慢性疾病時間長，脾胃受損。積極治療原發病，同時調理脾胃。 5.先天稟賦不足：有些人天生脾胃功能較弱。注意后天調養，增強體質。 脾虛需要綜合調理，養成良好的生活習慣，必要時可在醫生指導下服用參苓白術散、補中益氣丸、人參健脾丸等藥物。但用藥應遵醫囑。
2025-03-26 05:59
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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食療薏米、山藥、蓮子各30克。制法：以上三味洗凈，加水適量，用文火熬成粥。功效：健脾益氣，化濕。用法：早晚食用，連用7日。
2016-01-23 17:27
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