您好，精子質量差的體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少，導致沒有足夠多的精子穿越子宮頸管、子宮腔，直達輸卵管與卵子結合，造成生育能力低下。提高精子質量需要先補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，可以服用三個月的育之緣片，通過育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，提高精子質量和精子活力，促進生精功能，縮短精子液化時間，一般2-3個月可以看到效果。

患上了精子質量低的只是說影響懷孕的并不是說無法生育的，至于你懷孕的幾率要看你的精子活力指數是多少來算了。你的這種情況還是可以懷孕的只是幾率比較低的而已。患上精子活力低的最好的是去醫院治療的比較好點，或服用育之緣口嚼片，育之緣口嚼片有促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。

精子質量差的原因：1、染色體異常導致的：許多情況下男性出現精子質量差都是由于染色體異常導致的，應進行染色體檢查，如有染色體病則治療比較困難。情況2、生殖器炎癥導致的：另外許多男性出現精子質量低下都與男子泌尿與生殖系統的某些感染有關，極常見的就是前列腺炎、精囊炎、尿道炎等疾病了。改善精子質量可以服用三個月的育之緣口嚼片，育之緣所含有的蛋白鋅、蛋白硒元素可以提高精子的活性和精子的質量，縮短精子液化時間，蛋白質輔助配合可以提高男性的生精功能，提高男性的免疫力。可以很好地起到這些作用，對于調理精子質量是很有幫助的。

您好，建議你去吃一些比較有對身體有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒雞蛋，對男性壯陽是比較好的食物，另外，紅棗補血也可以吃一些，精液生產需要充足的鋅元素，所以，可以吃一些富含鋅元素的食物，如：含鋅豐富的食物有海產品,如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅果類食物也含鋅很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。