這樣的癥狀是腰背肌勞損的，平時注意姿勢和體位，少伏案，規律的鍛煉，加強腰背肌鍛煉，如游泳，　飛燕等。

睡覺醒來后腰酸可見第三腰椎橫突綜合癥、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等，建議到醫院檢查.可照下腰部片.一般可以明確診斷.中醫認為是虛表現.個人經驗服安胎丸合壯腰健腎丸有很好療效.

你說的癥狀很多人都會有的，早點起床，多運動一下就可以了，很正常的表現還有就是，要注意不要熬夜，早點休息就可以了。還有，充足睡眠，還有好喝酒。不要提重物，床墊不要太軟

從你的描述來看，這個情況考慮是腰肌勞損造成的這個腰痛的情況的。這個情況建議你做這個腰部CT檢查來除外這個腰椎間盤突出的情況，這樣就可以確診為這個腰肌勞損的，然后在積極地口服這個三七傷，百樂來，氯唑沙宗，外用這個扶他林癌涂抹這個局部，同時適當休息，這樣就可以治愈這個腰痛的情況的。提問者對于答案的評價：