性生活不和諧可能由多種因素導致，如心理因素、生理問題、溝通不暢、生活壓力、性知識缺乏等。 1.心理因素：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能影響性生活中的表現和感受。 2.生理問題：例如女性的婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎等，會引起性交疼痛；男性的性功能障礙，如陽痿、早泄等，也會影響性生活質量。 3.溝通不暢：雙方在性生活中的需求和期望未充分表達，導致配合不佳。 4.生活壓力：工作繁忙、經濟負擔等帶來的壓力，可能降低性欲望和性能力。 5.性知識缺乏：對性生理和性心理的了解不足，不知道如何獲得滿意的性生活。 性生活不和諧是一個較為常見的問題，夫妻雙方應共同面對，積極尋找原因并采取相應措施。必要時，可以尋求專業醫生的幫助。

你這種情況屬于性不和諧，建議多溝通交流。如果長期沒改善，建議請專業的性心理咨詢師做專業的性生活輔導治療。

你好這位朋友，你的情況很可能你老公腎虛，才會讓你找不到性高潮就結束性交過程，所以應該給你老公補補腎，就可以立竿見影的。