頸椎骨質(zhì)增生患者要注意姿勢(shì)調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、避免外傷、注意保暖等。 1.姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.適度運(yùn)動(dòng)：可選擇游泳、瑜伽等鍛煉頸部肌肉，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等。 4.避免外傷：防止頸部受到外力撞擊，乘車(chē)時(shí)系好安全帶。 5.注意保暖：天冷時(shí)佩戴圍巾，避免頸部受寒。 6.定期復(fù)查：了解病情進(jìn)展，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，頸椎骨質(zhì)增生患者通過(guò)注意上述方面，有助于減輕癥狀，延緩病情發(fā)展。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，目前的描述的病情分析，考慮及時(shí)的保養(yǎng)休息很必要，不要?jiǎng)诶郯?，骨刺片試?

你好，骨質(zhì)增生沒(méi)有很好的辦法治療。只能是對(duì)癥治療?？梢苑每构窃錾?。疼痛時(shí)可以加用止痛藥。注意休息。希望能給你幫助。