健康指導：減肥沒有特效藥，也沒有捷徑。即使是藥物也只是幫助脂肪轉(zhuǎn)化成熱量的中間物質(zhì)，還是要通過鍛煉，才能達到最終效果。建議從飲食上來調(diào)節(jié)，在牛羊肉類，深海魚中含有左旋肉堿，就是市面上賣的減肥藥，在日常飲食中也可以攝取，但藥配合一定的運動才會達到效果。

您好，根據(jù)你的描述吃中藥是可以的，但是減肥的速度比較慢但是比較健康安全的減肥要注意的最重要的問題就是一定要保持營養(yǎng)的攝入，不能打亂體內(nèi)電解質(zhì)的紊亂，所以不管怎樣減肥一點要攝取少量的鹽。建議要吃低脂低鹽的食物，盡量多攝入蛋白質(zhì)，低脂肪的食物，還要吃菜保持維生素的攝入。注意減肥一定不要通過節(jié)食來控制，會把胃餓壞的，而且減肥要慢慢來，逐漸減少飲食，不能一下子就縮食很嚴重，那樣容易到時胃部受損。減肥期間還要注意適當?shù)腻憻捝眢w，身體健康才是中最要的，祝你減肥成功

您好：依據(jù)您所提供的情況來看，如果您是寒濕內(nèi)蘊導致的肥胖的話，服用中藥減肥的效果應該是不錯的。但是無論是那種減肥都要控制熱量的攝入，平時不要進食含熱量高的食物，像那種油炸性的食物最好是不要進食，多進食一些含熱量低的綠色蔬菜類食物等，平時多運動增加熱量的消耗等，這樣可以起到減肥的效果。

你好，建議你不要服用藥物減肥，最好還是通過節(jié)食配合運動減肥，這樣效果比較好，并且不易反彈，平時注意少吃高熱量的食物以及含淀粉比較高的食物，多吃蔬菜水果，晚餐要少吃或者不吃，飯后半小時內(nèi)不要立即坐下，不要吃零食。平時要多運動，每天堅持進行四十分鐘以上的有氧運動可以有效消耗身體脂肪，起到減肥效果，你可以慢跑、打羽毛球、跳繩等。以上是對“我想瘦二十斤，吃中藥可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不建議吃藥，弄不好反而身體弄垮了。如果您想減肥，最簡單最實用的辦法是控制飲食與多運動。吃藥即使能瘦身，都是治標不治本的。