我診斷出有焦慮癥有三個月了,也吃了兩個多...
我診斷出有焦慮癥有三個月了,也吃了兩個多月的藥!剛開始時因為被懷疑有心肌炎才得焦慮癥的。可現(xiàn)在我已經(jīng)知道最近沒有這個,也不會擔(dān)心這個了!可是我還是有焦慮癥狀!或許我性格關(guān)系吧!我對自己沒信心,好的工作不敢找怕自己做不好,;喜歡的人不敢追,怕自己配不上。一點小病怕自己就這么死去。想得到家人的認(rèn)同,可是家里人一次一次的否定我!或許因為我童年時就失去了父親,我特別想得到家里人的認(rèn)同。可是一次一次的失敗。曾經(jīng)我這樣問過我的親人,我活了20多年有沒有一件事實讓你們認(rèn)同的。答案是;一件都沒有!
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好!你的復(fù)述非常清晰,才你的復(fù)述中已經(jīng)非常明確的看到你所焦慮的誘因:得不到家人的認(rèn)同和鼓勵讓你對自身嚴(yán)重缺乏自信心,這是內(nèi)心安全感缺乏所致。解鈴還須系鈴人,心病還須心藥醫(yī),我們每個人都是社會人,都是需要更多的得到外界的鼓勵和認(rèn)可的,這是一種良好的社會支持系統(tǒng)的構(gòu)建。建議你一定要平和心態(tài),坐下來和家人心平氣和的溝通一下,說出內(nèi)心的真實需求,同樣也相信家人是非常認(rèn)可你的,只是他們看到你目前的現(xiàn)狀,急于看到你的改變,以至于忽視了你的內(nèi)心需求。所以良好的溝通,不僅可以幫助你建立自信,同時會有助于一家人的和睦相處,是非常有益的。嘗試去做一下,一定會有所改變的,并可以從根本上有助于你釋放內(nèi)心過重的焦慮情緒的。祝安康!
2016-01-23 19:51
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