我吃減肥藥反彈了怎么辦、現(xiàn)在比沒(méi)吃減肥藥
我吃減肥藥反彈了怎么辦、現(xiàn)在比沒(méi)吃減肥藥以前還胖、曾經(jīng)的治療情況和效果：我以前體重98斤、現(xiàn)在120多斤
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，針灸減肥效果也是很好的，可以直接調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，不會(huì)反彈的。你現(xiàn)在首先應(yīng)該停止使用減肥藥，使自己的身體處于一個(gè)正常的狀態(tài)，然后就采用針灸的理療法，只要堅(jiān)持就又會(huì)瘦下去的。
2016-01-23 20:50
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，少吃多運(yùn)動(dòng),不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,多做做家務(wù)科學(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。
2016-01-23 15:38
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，減肥是需要恒心和毅力的，不能三天熱度并且沒(méi)有捷徑，任何減肥藥物和方法停止后都有反彈，最好控制飲食量，增加有氧運(yùn)動(dòng)量，持之以恒效果好。我建議，平時(shí)低鹽低脂飲食，禁忌零食和夜宵，每天早午餐吃七成飽，晚餐吃半飽，每天鍛煉身體，比如快慢走，上下樓梯，練習(xí)瑜伽和健體操等，持續(xù)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，效果好。
2016-01-23 15:31
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)情況瘦身，建議清淡易消化飲食，建議平時(shí)規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，增加新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，例如菠菜，青菜，白菜，以及魚(yú)肉，排骨等，你的情況要運(yùn)動(dòng)減下去，不然傷害身體
2016-01-23 12:12
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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