您好，12歲現在還是在青春期，是還可以長高的，不用過于擔心。主要是適當的體育鍛煉，還有加強營養，特別是鈣質的攝入。建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富是食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是鈣片的吸收效果是沒有那么好的。同時合理的體育運動也是非常重要，適當的加強體育鍛煉。

你好！你父母的身高在165左右，根據遺傳的一般情況其子女的身高一般也會在165左右，你才十二歲，還處于發育階段，身高是還會再長得。建議在發育期間加強營養，補充鈣質和維生素D，多鍛煉,相信你的身高會長的。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。