患者您好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒，醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血，調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系。祝早日康復！祝健康。

你好。與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。

你好，強迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。最好采取心理治療和藥物治療的綜合治療，到專業的心理咨詢機構咨詢，并服用抗抑郁藥，來到改善強迫的癥狀。

你好，強迫癥是神經癥的一種，行為治療、認知治療聯合藥物治療，其中行為治療和認知治療很有效。比如，在出現強迫性洗手這一動作時，可以給予一個刺激，比如電針引起的疼痛刺激來治療，多次的治療后，強迫性洗手會得到控制，同時，通過認知治療，來改善對強迫癥的認識，從根本上來認識這一疾病，然后來配合行為治療。

你好，你別太緊張了，這是你的心里問題，慢慢的改善就會好的。不要去想那么多，也不要給自己太大的壓力，該做什么的時候就做什么，不要多想，如果實在不行，在想的時候給自己找一些事情做，讓自己轉移注意力。

培養興趣愛好。強迫癥患者要注意培養興趣愛好，將生活的重心放在有意義的事情上。讓自己時刻感到充實、愉快，盡量避免令自己陷入焦慮、抑郁、無望等不良情緒和心境中。要知道，強迫癥的發病與不良情緒有著密切的關系。參加文體活動。從事各種有趣的文體活動，可以解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。