，建議你最好是吃西比靈膠囊治療，效果挺好的，平常飲食要低鹽低脂，不要喝酒，沒事多運動，不要吃辛辣食品。

根據(jù)你的描述來看，你的情況可能是腦血管痙攣所導(dǎo)致的。建議你最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況，平時最好適度的休息，低鹽低脂飲食，多飲水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的話可以服用尼莫地平緩解不適的癥狀。

頭暈有頸推病，椎底動脈供血不足，休息不好，貧血的可能。養(yǎng)成健康的生活方式，不要長期上網(wǎng)，早睡早起，不要熬夜，保證八小時睡眠。必要時去醫(yī)院查血常規(guī)和做頸椎CT，頭顱CT，排除器質(zhì)性病變，查清原因，對因治療。加強營養(yǎng)。以上是對“腦血管痙攣腦供血不足失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，有腦血管痙攣、腦供血不足的情況下，是可以引起失眠多夢的，往往本身還有神經(jīng)衰弱。此種情況往往是可以選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物和采用中藥、擴血管藥物治療的。還有可以做做腦部的按摩。建議保養(yǎng)，避免熬夜和疲勞。

主要還是你睡覺沒有完全放松，考慮問題太多，睡覺的時候神經(jīng)系統(tǒng)還處于興奮狀態(tài)的原因。所謂的日有所思夜有所夢。做夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議口服歸脾丸試試。