要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

您好！身高除了受遺傳的影響外，還與飲食、運動、睡眠有關。男孩子的理性身高大約是父母親身高之和乘以1.08除以2。你可以自己算算理想身高是多少，現在還在青春期，還是有長高的機會的，你可以是到醫院測個骨齡，這樣更準確判斷是否還能長高。平時多運動，多補鈣。睡眠質量一定要好，因為生長激素只在夜間深睡眠狀態分泌。

根據你的情況你才14歲男孩子的發育比較遲的你的情況應該還可以長高我個人認為你現在1.6M才14歲還可以長高的有的人發育到20歲還長個子的

您好：你還會長高的，放心吧！您好：要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。以上是對“我想問問我還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

我感覺你屬于晚長吧，我哥哥就是20歲才長到現在1。76的個子，20歲以前一直是1。6多。你最好多喝些骨頭湯，買那種大棒骨熬湯喝。或者多吃點含鈣多的食物，要不就買寫補鈣類的保健藥品概片之類的。多曬太陽促進鈣的吸收。希望我的回答能幫助到你，祝您健康快樂！