你好，根據患者所描述的來看，建議患者平時多吃些還帶，因為海帶具有緩解乳腺增生的作用，其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

你好，平時多補充一些優質蛋白質，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。多吃堿性食品，改善自身的酸性體質，同時補充人體必須的有機營養物質。晚上要勤用溫毛巾來敷下胸部，保持一個愉快的心情。按照醫生的囑咐按時吃藥。

你平時要少吃油炸食品，忌煙，酒，咖啡，可可；忌蔥，蒜，椒，桂皮等辛辣刺激性食物；忌肥膩，油煎，霉變，腌制食物；忌公雞，鵝，豬頭肉等發物。乳腺增生本質上既不是炎癥，也不是腫瘤，而是乳腺正常組織結構的紊亂。想對因治療乳腺增生，必須從根本上調控后人體內分泌的下丘腦—垂體—卵巢軸這一重要的性腺軸功能。通過中醫藥調理肝腎-沖任-胞宮機能軸達到調節紊亂的植物神經功能、生殖內分泌系統和免疫功能，從而對女性神經內分泌免疫系統發揮雙向調節作用治療乳腺增生。圣喜十味香鹿不僅能影響女性腺軸，調理內分泌，平衡激素水平，從根本治療女性乳腺增生癥。藥效更能直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環，擴張血管，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除疼痛，長時間持續藥效，促進乳房局部的血液循環暢通，恢復患者健康乳房，達到標本兼治的效果。