你好：腰椎間盤突出是腰椎的慢性退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛,按摩只能暫時的緩解癥狀,而不能治病,建議你采用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.安全無副作用,最理想的治療方法.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復!

你好腰椎間盤突出一般是可以通過自我保守治療而治愈的.1.平臥硬板床,腰下墊軟枕頭要適當厚些,這樣才能達到自身的重量的牽引,可以起到很好的治療作用,疼痛得到緩解,突出的髓核可以復位.2.最重要的一條要加強腰背肌肉的鍛煉,這是遠離以后腰部疼痛及腰椎間盤再次突出的根本.（拱橋式：平躺時頭和足接觸床,腹部向上拱;飛燕式：俯臥時胸腹部接觸床,頭和腿盡量抬離床面）3.平時盡量避免久坐,或長時間彎腰.上面三條要是能堅持下去,疼痛和不適肯定會遠離你的.適當補鈣避免骨質疏松.疼痛嚴重時可以口服芬必得.

椎間盤突出是常見的中老年疾病.通常的椎間盤突出治療方法是藥物止痛,按摩和理療,雖然短期內能緩解椎間盤突出,但常常是反復發作,花費不菲而仍是久治不愈,而且隨著年齡的增長,慢慢加重.醫生們也頭痛不已,所以才有“病人腰痛醫生頭痛”的說法.醫學界一致認為椎間盤突出是不合理的姿勢所致,所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢,也必然是治療研究的方向.倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使椎間盤突出得到有效緩解和治療,很多人就此擺脫了腰痛的困擾.大夫們一般也常常向患者推薦,由于堅持倒走而擺脫腰痛的例子,不勝枚舉.雖然倒走運動治療椎間盤突出非常有效,但是這畢竟違背了人類向前行走的本能,長期堅持非常困難,也不太現實,而且倒走存在著一定的安全風險,曾導致多人重傷.為安全起見,大夫們開始持保守態度,多數人只能繼續忍受椎間盤突出的折磨.負跟鞋的出現巧妙地解決了這個問題,負跟鞋的鞋底是前高后低的,能夠強制人體重心后移,與倒走的治療椎間盤突出作用完全相同,能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸.穿上前高后低的負跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用.相對于以往短時間的倒走鍛煉,效果當然是大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患.全面解決了倒走健身鍛煉的不足,是最新的椎間盤突出康復治療方法.它不是偏方,而是人體力學研究的科學結論,發表多篇學術論文,并獲得三項國家發明專利授權,而且還通過了國際專利的審查.負跟鞋不但對椎間盤突出有利,而且是有益無害的健康鞋,穿著舒適,在國外被稱為地球鞋,形容是在沙灘上赤足行走的感覺,得到了廣泛的推廣.

一般情況同時運用針灸和推拿正骨一至四個月即可治愈.

你好，建議你采用中醫膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發.安全無副作用,最理想的治療方法.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復!