你好，每天早晨起床之后，在洗臉時建議使用冷水，并且著重加強對鼻子的按摩，促進血液循環。這樣做可以提高鼻腔的免疫力，即便氣溫驟降，也不會很輕易就引發鼻炎。建議每天泡一杯淡鹽水，放涼后專門用于清洗鼻腔。我們的鼻子內部附著了各種各樣的粉塵、細菌、病毒等有害微生物，當它們的數量積聚到一定的程度時就會引起鼻炎的發作。用淡鹽水可以洗去大部分的微生物，能夠更好地預防鼻炎及感冒的發生。

你好，過敏性鼻炎病人不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，戒除煙酒，飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，水果，保持大便通暢.平時應注意鍛煉身體，參加適當的體育活動，每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力，注意改善工作環境，注意氣候變化，及時增加衣服。

你好，過敏性鼻炎病人不要經常用手挖鼻,以免損傷鼻黏膜,戒除煙酒,飲食中忌食辛辣,燥熱之物,多吃些蔬菜,水果,保持大便通暢.平時應注意鍛煉身體,參加適當的體育活動,每日早晨可用冷水洗臉,以增強鼻腔粘膜的抗病能力，注意改善工作環境，注意氣候變化,及時增加衣服。