你好,建議你最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因,才能達到根治.祝早日康復!

強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。你好：根據你的情況看你是典型的強迫癥，治療時需要心平氣和，不急不躁，下面介紹一種自然療法供你參考。森田療法是治療強迫癥比較好的方法，"順其自然，為所當為"是森田療法的精髓。“順其自然"的同時，接受那些雜念或情緒出現而不管了的同時，還得把自己的注意力放在客觀的現實中，該工作就去做工作，該學習就去學習，該聊天就去聊天等，做自己該去做的事情去。那么，那些雜念、情緒就會在你認真做事的過程中不知不覺地消失了。

您好！首先您要學會分散注意力。運用多元化。工作和娛樂兩不誤。把自己的注意力轉移。慢慢要自己學著自我開導。自我調息。建議工作時輕松。下班后更回歸于生活。平時可以多散散心。祝您早日康復