患者朋友您好，首先祝您早日康復。牛皮癬初期一般為炎性紅色丘疹，粟粒至綠豆大，繼逐漸擴大或融合成為棕紅色斑塊，邊界清楚，周圍有炎性紅暈，基底浸潤明顯，表面覆蓋多層干燥的銀白色鱗屑。可以對比一下，實在看不出來建議還是去醫院確診一下

你好！牛皮癬發病后患者應及時到正規醫院就診，得到正確的診斷，避免盲目就醫和誤診誤治,延誤對牛皮癬病情及時有效的控制，謹慎用藥，避免濫用藥物和間斷治療。建議使用牛皮癬治療儀治療。

你好，避免刮傷、割傷、撞傷和感染。很顯然，大多數人不會有意四處游蕩想辦法損害自己。但是，對牛皮蘚病人來說，避免撞傷和割傷確實尤為重要的。牛皮蘚會在你皮膚的傷口處開始擴散，感染也可能誘發牛皮蘚產生。在刮胡子的時候要格外注意不要刮破皮。盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發炎、針灸治療和紋身。牛皮癬患者曬曬太陽，但不要曬太多。因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度，適量的曬曬太陽是一個很不錯的辦法。但是千萬不要曬太久，大概20分鐘就夠了。如果迫不得已要在陽光下待更長時間，記住搽上防曬霜。記住!曬傷也會是你的牛皮蘚惡化的，鍛煉、適當飲食，維持一個健康的體重，牛皮蘚患者應該平衡自己的膳食，吃多點果蔬。鍛煉也會有助益，可以提高你的心境。在某些情況下，增重會使牛皮蘚惡化，維持健康的體重可能有助益抑制牛皮蘚的擴散。