因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因,每天到單位就得用電腦...
因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因,每天到單位就得用電腦,下班才關(guān),所以用的時(shí)間很長(zhǎng),這得需要怎么調(diào)理呢,或者平時(shí)應(yīng)該注意些什么?
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好,注意坐一段時(shí)間起來走動(dòng)走動(dòng),到窗邊呼吸一下新鮮空氣,遠(yuǎn)眺一下。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在電腦面前,一方面是輻射影響,一方面也要容易患上頸椎病。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,確實(shí)需要防止心理早衰,首先,保持合適的欲望,擁有快樂的心態(tài)。其次,多跟親人、朋友聯(lián)絡(luò),通過面對(duì)面的交流增進(jìn)感情。另外,積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力,緩解疲勞。運(yùn)動(dòng)能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,提高大腦皮層神經(jīng)過程的興奮性、均衡性和靈活性。飲食多吃新鮮的蔬菜和水果,以及瘦肉。醫(yī)生詢問:
2016-01-23 23:08
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
病情分析:你好,注意坐一段時(shí)間起來走動(dòng)走動(dòng),到窗邊呼吸一下新鮮空氣,遠(yuǎn)眺一下。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在電腦面前,一方面是輻射影響,一方面也要容易患上頸椎病。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,確實(shí)需要防止心理早衰,首先,保持合適的欲望,擁有快樂的心態(tài)。其次,多跟親人、朋友聯(lián)絡(luò),通過面對(duì)面的交流增進(jìn)感情。另外,積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力,緩解疲勞。運(yùn)動(dòng)能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,提高大腦皮層神經(jīng)過程的興奮性、均衡性和靈活性。飲食多吃新鮮的蔬菜和水果,以及瘦肉。醫(yī)生詢問:
2016-01-23 20:16
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣