因為工作性質的原因，每天到單位就得用電腦...
因為工作性質的原因，每天到單位就得用電腦，下班才關，所以用的時間很長，這得需要怎么調理呢，或者平時應該注意些什么？
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，注意坐一段時間起來走動走動，到窗邊呼吸一下新鮮空氣，遠眺一下。長時間保持一個姿勢坐在電腦面前，一方面是輻射影響，一方面也要容易患上頸椎病。經常長時間使用電腦，確實需要防止心理早衰，首先，保持合適的欲望，擁有快樂的心態。其次，多跟親人、朋友聯絡，通過面對面的交流增進感情。另外，積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力，緩解疲勞。運動能改善中樞神經系統的功能，提高大腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。飲食多吃新鮮的蔬菜和水果，以及瘦肉。醫生詢問：
2016-01-23 23:08
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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病情分析：你好，注意坐一段時間起來走動走動，到窗邊呼吸一下新鮮空氣，遠眺一下。長時間保持一個姿勢坐在電腦面前，一方面是輻射影響，一方面也要容易患上頸椎病。經常長時間使用電腦，確實需要防止心理早衰，首先，保持合適的欲望，擁有快樂的心態。其次，多跟親人、朋友聯絡，通過面對面的交流增進感情。另外，積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力，緩解疲勞。運動能改善中樞神經系統的功能，提高大腦皮層神經過程的興奮性、均衡性和靈活性。飲食多吃新鮮的蔬菜和水果，以及瘦肉。醫生詢問：
2016-01-23 20:16
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