因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，每天到單位就得用電腦...
因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，每天到單位就得用電腦，下班才關(guān)，所以用的時(shí)間很長(zhǎng)，這得需要怎么調(diào)理呢，或者平時(shí)應(yīng)該注意些什么？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，注意坐一段時(shí)間起來走動(dòng)走動(dòng)，到窗邊呼吸一下新鮮空氣，遠(yuǎn)眺一下。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在電腦面前，一方面是輻射影響，一方面也要容易患上頸椎病。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，確實(shí)需要防止心理早衰，首先，保持合適的欲望，擁有快樂的心態(tài)。其次，多跟親人、朋友聯(lián)絡(luò)，通過面對(duì)面的交流增進(jìn)感情。另外，積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力，緩解疲勞。運(yùn)動(dòng)能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層神經(jīng)過程的興奮性、均衡性和靈活性。飲食多吃新鮮的蔬菜和水果，以及瘦肉。醫(yī)生詢問：
2016-01-23 23:08
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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病情分析：你好，注意坐一段時(shí)間起來走動(dòng)走動(dòng)，到窗邊呼吸一下新鮮空氣，遠(yuǎn)眺一下。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在電腦面前，一方面是輻射影響，一方面也要容易患上頸椎病。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，確實(shí)需要防止心理早衰，首先，保持合適的欲望，擁有快樂的心態(tài)。其次，多跟親人、朋友聯(lián)絡(luò)，通過面對(duì)面的交流增進(jìn)感情。另外，積極參與體育鍛煉能大大釋放心理壓力，緩解疲勞。運(yùn)動(dòng)能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層神經(jīng)過程的興奮性、均衡性和靈活性。飲食多吃新鮮的蔬菜和水果，以及瘦肉。醫(yī)生詢問：
2016-01-23 20:16
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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