我14歲了都才1.45米，想要長高一般做...
2016-01-23 11:18
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我14歲了都才1.45米，想要長高一般做什么運？想得到怎樣的幫助：我14歲了都才1.45米，想要長高一般做什么運動最有幫助呢？。
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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您好！建議平時可以多進行像籃球、跳高等運動。飲食要有營養，充分攝取各種各樣的營養，要葷素搭配，不偏食。還有要保證充足的睡眠時間，晚上睡眠時是人體生長發育最快的時候。
2016-01-23 19:35
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