你好，平時(shí)洗漱宜用溫水，晚間洗腳，熱水應(yīng)能浸泡及踝關(guān)節(jié)以上，時(shí)間在15分鐘左右，以促進(jìn)下肢血液通暢，堅(jiān)持鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

你好，風(fēng)濕病的預(yù)防：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)；避免風(fēng)寒，注意保暖；注意勞逸結(jié)合；保持正常的心理狀態(tài)；預(yù)防和控制感染。

你好，風(fēng)濕病發(fā)病的因素主要有：遺傳因素、感染因素、還有性激素等，日常吸煙、創(chuàng)傷或者是受風(fēng)、寒、潮也會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病的產(chǎn)生。常要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力，經(jīng)常活動(dòng)的人更具有抵御寒冷的能力，少吃含有脂肪的食物，這些都是可以有效預(yù)防風(fēng)濕病的。