雀斑是常見的色素沉著性皮膚病，遺傳因素為主。淡斑可從生活習慣、飲食、藥物、護膚、醫美等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，減少熬夜，適度運動，促進新陳代謝。
2.飲食調整：多吃富含維生素C和E的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。
3.藥物治療：可遵醫囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、壬二酸乳膏等。
4.護膚注意：做好防曬，避免紫外線刺激；選擇溫和的護膚品，避免刺激皮膚。
5.醫美手段：如光子嫩膚、激光治療等，但需在正規機構進行。
淡斑需要綜合多種方法，長期堅持，并注意避免加重因素。

激光祛斑的效果是十分明顯的，一個很好的祛斑的方法，這個方法是應用激光儀產生的高強度的光束，激光類型不同產生光線顏色不同;激光的肉眼色是治療的關鍵;皮膚顏色不同吸收的激光也不同，同時利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再通過身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退激光祛斑的效果是十分明顯的，一個很好的祛斑的方法，這個方法是應用激光儀產生的高強度的光束，激光類型不同產生光線顏色不同;激光的肉眼色是治療的關鍵;皮膚顏色不同吸收的激光也不同，同時利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再通過身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退

您好，您所的內分泌失調也是誘發斑點的原因，您可以采用中醫調理，要看是否有效果，就要看您的治療情況了。這個說不準的。在用中醫調理的時候，最好和醫生說明，你現在在服用維生素C，看看是否有沖突。好讓醫生根據您的情況開藥方。

病例分析:雀斑的治療首先應避免日曬;外出時應外用遮光劑，如5%二氧化鈦霜（防曬霜）。意見建議:可外用絲白祛斑軟膏治療，一定要注意防曬，多喝水多吃蔬菜和水果，也可考慮激光治療，有較好效果。

這種雀斑并不能算是疾病，藥物治療效果也很一般，最好的辦法就是盡量少見太陽，因為這種體制的人稍微一見太陽，量臉上的雀斑顏色就會明顯加深所以建議少曬太陽，可以涂點防曬霜，化妝品也沒有治療的作用，另外多吃維生素c也會有好處