封閉式減肥
我自從大學(xué)畢業(yè)后發(fā)福的厲害，可能是平時煙酒過度，生活又沒什么規(guī)律吧，肚子看起來越來越大了，還沒結(jié)婚呢就這樣，很擔(dān)心女朋友今后會嫌棄我，聽說封閉式減肥效果很好，我也不懂究竟是怎么做的，就是想去嘗試一下。
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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封閉式減肥方式有很多，主要包括，減肥訓(xùn)練營等封閉式減肥、以飲食調(diào)理為主的封閉式減肥。封閉式減肥采用運(yùn)動減肥為主的形式，讓減肥者進(jìn)行減肥的封閉式運(yùn)動。封閉式減肥一般采取室內(nèi)訓(xùn)練和戶外訓(xùn)練相結(jié)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，這樣能夠達(dá)到很好的減肥效果。通常運(yùn)動量越大，運(yùn)動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。
2016-01-24 12:13
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，封閉式減肥提倡以最大限度的消耗掉人體更多的脂肪、提高人體心肺功能與基礎(chǔ)代謝率，并且通過嚴(yán)格科學(xué)的營養(yǎng)干預(yù)，最終達(dá)到最理想的減脂瘦身效果。封閉式減肥采用運(yùn)動減肥為主的形式進(jìn)行減肥的封閉式運(yùn)動減肥機(jī)構(gòu)，運(yùn)動減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動減肥的目的。
2016-01-24 11:34
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好！封閉式減肥是以最大限度的消耗掉人體更多的脂肪、提高人體心肺功能與基礎(chǔ)代謝率，并通過嚴(yán)格科學(xué)的營養(yǎng)干預(yù)達(dá)到最理想的減脂瘦身效果。封閉式減肥采用運(yùn)動減肥為主的形式進(jìn)行減肥的，運(yùn)動減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝達(dá)到運(yùn)動減肥的目的。通常運(yùn)動量越大，運(yùn)動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。
2016-01-23 14:32
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