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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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對于健康減肥來說，應該注意一下問題你好，你不算肥胖。對于這種情況可以注意控制飲食，減少脂肪的攝入，控制攝入的熱量，同時要注意，進行一定的活動，多吃蔬菜水果，祝你健康。
2016-01-24 10:05
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回答4
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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你這種情況不算肥胖，不建議減肥而且你才十二歲，正是身體發育期，如果減肥的話，可能對身體發育有影響，你可以堅持鍛煉既可以減肥又可以鍛煉身體，
2016-01-24 08:01
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好根據你的敘述這屬于減肥問題你不算肥胖不要擔心你這屬于標準體重還有建議科學減肥首先三餐規律少吃高熱量的食物其次多運動每天運動半個小時以上還有就是早睡早起醫生詢問：請問還有疑問嗎
2016-01-24 02:24
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好您才12歲不需要減肥的在您這個年紀身體正是需要補充營養的時候只要做適當的運動就可以了要吃多點要不然就長不高了現在吃胖了以后自己會慢慢瘦下來的要是現在減肥話會影響您的身體發育的而且您的身高和體重是屬于正常的一點都不算肥
2016-01-23 20:14
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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減肥屬于以減少人體過度的脂肪，體重為目的的行為方式。減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。運動是輔助，藥物是強制方式進行，但是藥物方式多副作用。建議您還是以適量飲食，適量運動輔助減肥治療，減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2016-01-23 14:59
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