看你情況，腳跟疼痛半年，拍片后發現骨刺，屬于骨折增生。注意治療1，合理膳食，多吃豆類食物2，注意休息，避免勞累。保暖3，建議配合服用活血舒筋，抗骨質增生類藥物

骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損,破壞,并促成骨頭本身的修補,硬化與增生,是一種自然的老化現象,一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段.然而,骨刺并非老人家的專利,由于工作型態改變,許多人必須久坐,久站,若是加上姿勢不正確,很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象,而誘發骨刺的發生。

骨刺可以使用單純的止痛藥、消炎藥、鎮靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑，如阿斯匹靈、普拿疼等，減輕疼痛，使癥狀獲得緩解。治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。

如果骨刺癥狀不是很嚴重的話，可以使用單純的止痛藥、消炎藥、鎮靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑，如阿斯匹靈、普拿疼等，減輕疼痛，使癥狀獲得緩解。治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。熱敷是為了增加局部病態組織血液循環，改善肌肉的缺血現象；電刺激與超音波則是為了促進較深部肌肉構造血液循環；頭部牽引則有拉開神經孔、增加局部血液循環與減少關節負擔的作用。

如果骨刺癥狀不是很嚴重的話，可以使用單純的止痛藥、消炎藥、鎮靜劑及肌肉松弛劑或非類固醇抗炎止痛劑，如阿斯匹靈、普拿疼等，減輕疼痛，使癥狀獲得緩解。治療骨刺也可以采熱敷、超音波、電刺激、頭部牽引術等方法。