右胳膊彎內側筋出槽且有筋包，活動受限，可能是肌肉拉傷、腱鞘囊腫、筋膜炎癥、韌帶損傷、神經受壓等原因所致。 1.肌肉拉傷：運動或用力不當可導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛和活動受限。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主。 2.腱鞘囊腫：多因關節過度活動，腱鞘內滑液增多形成囊腫。小的可觀察，大的可能需穿刺抽液或手術切除。 3.筋膜炎癥：長期勞損或受寒等可引發，表現為疼痛和活動障礙。治療包括休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）。 4.韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能造成韌帶損傷。輕度損傷可保守治療，嚴重的可能需要手術修復。 5.神經受壓：頸椎病變或局部神經卡壓可影響胳膊功能。需明確受壓原因，采取相應治療，如牽引、營養神經藥物（甲鈷胺、維生素 B12、腺苷鈷胺）。 出現這種情況應及時就醫，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免過度活動加重病情。

您好，根據您的情況，有可能是肘關節的脫位造成的。建議到正規醫院進行系統檢查，明確診斷，平時注意休息，可以用些活血止痛的膏藥。