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健康指導：這個主要是看你選擇汗蒸的項目是什么。如果你選擇的是濕蒸，溫度超過了四十五攝氏度，建議時間不要過長，建議蒸十分鐘左右比較合適。如果你選擇的是韓式汗蒸，推薦你蒸四十分鐘到一個小時比較合適。如果你選擇納米汗蒸也可以蒸四十到一個小時。汗蒸時要注意補充水分。
2016-01-24 02:01
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你好朋友,這個要看你的具體情況了.
2016-01-23 15:53
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最大的好處是加速體內血液循環，打開毛孔，排出身體污穢。激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，還包括放松身體，減輕壓力，美容，增強身體代謝能力等等正確的汗蒸時間為40到60分鐘左右，汗蒸前最好喝適量的溫水
2016-01-23 15:51
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