您好，患者根據(jù)您的描述，您是患了焦慮癥。患者像您種情況，我建議您去找個心理醫(yī)生看看，同時您自己心里壓力不要太大，還可以找個中醫(yī)看看，吃點中藥調(diào)理下，到醫(yī)院看后一定要按療程服用。患者您一定要有戰(zhàn)勝這個疾病的信心，我相信通過綜合治療，您會康復的。祝你健康，希望回答能對你有幫助。

從你的描述來看，這個情況是焦慮的情況的。這個情況可以口服谷維素，多慮平，安神補腦液來進行調(diào)理，同時積極的鍛煉，放松心情，這樣就可以起到好效果的。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復！

焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，首先你要放松心態(tài)，保持一顆平常心，不要整天那么緊張，每天給自己積極的暗示，如每天早上起來對著鏡子說：我很健康，我要成功，之類的話，有一定的好處。學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。也可試用抗焦慮藥，如安定10mg，每晚口服1次；多慮平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg，每日2次口服。

這個疾病應該到當?shù)卮筢t(yī)院的精神科治療。應該使用抗焦慮的藥物治療，建議結(jié)合中醫(yī)治療，疏肝理氣，活血化瘀藥物治療。

女，31歲，緊張心慌胸悶手發(fā)抖2年你也是一名醫(yī)療工作者，相信你也知道你得得這個病一方面需要心靈輔導，另外一方面又需要很高的臨床依從性。