根據你的描述如果骨頭、肌腱等已經接好，并且生長情況較好的話，一般采用一定的功能鍛煉，多食用一些鈣質豐富的食物即可。建議你定期到醫院復查X光片，看看骨頭的生長情況如何，平時要注意避免太劇烈的運動，注意休息，進行一定強度的功能訓練等。以上是對“我的腳的一個機骨壞死了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你說的情況，術后愈合良好建議要補充鈣劑，可多食骨頭湯，在不疼痛的前提下要適當走路鍛煉，輕輕微按摩一下。

你的情況屬于骨頭的重接。注意補充一些含鈣量較多的食物，如牛奶、豆漿等，不要著急運動，以免影響骨骼愈合。

股骨頭壞死患者由于功能障礙，活動減少，要注意預防便秘的發生。特別對于老人，注意增加粗纖維含量高的食物，如芹菜、油菜、白菜、香蕉等。以促進腸蠕動、預防便秘的發生，為預防泌尿道系統合并癥，應鼓勵患者多飲水。