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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫辨證治療。便秘應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。或天天自己動手進行腹部按摩。也可以找中醫辨證用中藥治療。
2016-01-24 13:28
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這種情況建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動.可以喝點蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用溫開水沖.在喝蜂蜜水的時候建議你最好再吃一根香蕉.或者取香蕉數個，放到碗里蒸熟，再加蜂蜜一塊吃。實在不行就喝番瀉葉茶或吃果導片.提問者對于答案的評價：
2016-01-24 12:19
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