本人神經衰弱常失眠，消化不太好，體質較差
本人神經衰弱常失眠，消化不太好，體質較差，氣血虛，適合喝牛奶嗎？何時喝？本人神經衰弱常失眠，消化不太好，體質較差，氣血虛，適合喝牛奶嗎？何時喝？曾經的治療情況和效果：本人神經衰弱常失眠，消化不太好，體質較差，氣血虛，適合喝牛奶嗎？何時喝？
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：如果有一些神經衰弱經常失眠，消化不太好的話是非常適合喝牛奶的，在晚上入睡之前喝一杯牛奶是非常有助于安神助眠的，另外也可以選擇一些小米粥酸棗仁粉，消化不太好的話可以選擇一些酸牛奶，
2016-01-24 08:57
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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神經衰弱在我們的生活當中是一種比較常見的疾病，而這類疾病的患者如果不及時的去進行一些有效的調節，是會對患者的工作和生活都是會產生一定影響的，所以大家在出現神經衰弱這類疾病的時候一定要及時的治療。神經衰弱的治療方法：學會自我減壓。幾乎每個人在面臨學業，工作和生活壓力的時候都會感覺到力不從心，或者壓力過大，但是一定要學會自我減壓，自我疏導，不要過度的擔心，事實證明我們過度焦慮是沒有必要的，你所擔心的事情往往不會發生，另外，將你認為不可能的目標分解成若干個小的目標，也可以有效的減輕壓力。
2016-01-24 02:57
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，最好晚上喝牛奶，有利于休息和睡眠。
2016-01-23 23:03
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