更年期綜合征咋治療
2016-01-23 15:07
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我自己都感覺有些不對勁了，經常的脖子酸痛，身體差，臉色蠟黃，月經不調，感覺自己身上的小毛病都出來了，我就趕緊去了醫院做了檢查，才發現自己得了更年期綜合征
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程。
2016-01-23 16:17
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