你好：脖子酸疼是頸椎病的先兆。不要久坐，多活動頸部，是有一定的預防作用的。也可能是落枕。落枕的常見發病經過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。

落枕原因睡眠時頭頸姿勢不當枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；頸部外傷；頸部受風著涼　只要去除病因就可緩解。落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。

落枕主要是睡覺的姿勢不對，加上受涼，治療可以服用風寒感冒顆粒，一次2袋，一天3次，最好服藥后蓋被子睡一覺，出點汗。同時也可以配合熱水袋熱敷頸部疼痛的肌肉。這樣效果會比較好。到醫院針灸也可以。

落枕口服伸筋活絡丸布洛芬緩釋片治療，局部用關節止痛膏，落枕需要注意個人的調理，局部可以采取熱敷按摩的方法調理，注意睡覺的枕頭不可以過高及時的調理考慮是睡覺的姿勢不正確引起落枕的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。祝你健康。