你好，心火亢盛證，是指心火內熾，心神被擾所表現的證侯。常因七情郁結，氣郁化火，或者火熱之邪內侵，或嗜肥膩厚味以及煙酒等物，久而化熱生火所致。可以從飲食上調節，少吃熱性食物，多吃些涼性食物。平時多飲水。多注意休息。生活壓力不要太大，不要太勞累。

你好，上火別吃太刺激的食物，隨季節變換食譜；別對事情太上火，注意生活規律。建議平時飲食清淡點，不吃太多燥熱的食物。注意休息，不熬夜。心態保持平和，多飲的綠茶。

你的情況心火旺、血液循環有問題，可能是過于勞心傷神。應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，并多喝水。可以服用“導赤散”以瀉心火。

考慮上火引起的，建議用銀翹散，龍膽瀉肝湯，牛黃解毒片治療就可以了，注意多吃含維生素多的蔬菜水果生活中要注意勞逸結合，多喝水，少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實也是很有幫助的